鳕鱼加料酒、盐、胡椒粉腌十五分钟
锅内下油,加入花椒、红辣椒,炒香
鳕鱼下锅,两面煎至金黄色
一面抹匀蒜茸酱,翻面使蒜酱煎熟入味,出锅
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