无油无水煎鸡翅

无油无水煎鸡翅的做法说明
每次想吃肉食,但是又怕摄入过多的油脂,不用油煎鸡翅即满足了口感又不油腻,让家人吃的安心
无油无水煎鸡翅的食材和调料
| 鸡翅中 | 500g |
| 生抽适量 |
无油无水煎鸡翅的做法与步骤
- 第1步.
翅中用碟新洗净

- 第2步.
一定要用碟新噢

- 第3步.
锅子预热,把翅中毛孔大的一面朝下,

- 第4步.
煎至翅中出油

- 第5步.
翻面

- 第6步.
加入适量生抽

- 第7步.
出锅品尝了


每次想吃肉食,但是又怕摄入过多的油脂,不用油煎鸡翅即满足了口感又不油腻,让家人吃的安心
| 鸡翅中 | 500g |
| 生抽适量 |
翅中用碟新洗净

一定要用碟新噢

锅子预热,把翅中毛孔大的一面朝下,

煎至翅中出油

翻面

加入适量生抽

出锅品尝了
