山药黑芝麻粥
山药黑芝麻粥的做法说明
此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用可滋补身体，抵御衰老。
秋冬的早上，每天喝上一碗身体棒棒的😄😄
山药黑芝麻粥的做法与步骤
- 第1步.
准备所有材料。山药去皮洗净切片泡水里待用
- 第2步.
大米洗干净放入锅里，加入足量的水，大火煮开转小火煮30分钟
- 第3步.
将山药和黑芝麻加入锅中，轻轻划散，继续煮至米粒开花山药软烂。
- 第4步.
最后加入冰糖煮至糖融化即可 好吃有营养。吃过后唇齿留香……
小贴士
山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去皮
此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用可滋补身体，抵御衰老。
秋冬的早上，每天喝上一碗身体棒棒的😄😄
准备所有材料。山药去皮洗净切片泡水里待用
大米洗干净放入锅里，加入足量的水，大火煮开转小火煮30分钟
将山药和黑芝麻加入锅中，轻轻划散，继续煮至米粒开花山药软烂。
最后加入冰糖煮至糖融化即可 好吃有营养。吃过后唇齿留香……
山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去皮
