沙拉吐司
沙拉吐司的做法说明
吐司面包是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬果中的各种营养不至于被破坏或流失。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。两者的有机结合，不失为一种新的尝试！
沙拉吐司的做法与步骤
- 第1步.
吐司分成两段，将吐司中间挖空。
- 第2步.
将挖出来的面包切成小块，放入烤箱烘烤5分钟，上管120度，下管100度。中途可以翻一下，使它烤得更均匀。
- 第3步.
烤到金黃色即可。放晾。
- 第4步.
在晾开水中加入食盐。
- 第5步.
将苹果去皮切成小块放入盐水中泡1分钟沥干。
- 第6步.
加入切好的火龙果和面包粒。
- 第7步.
挤入适量沙拉酱。
- 第8步.
拌匀。
- 第9步.
将水果放入吐司中，放上提子和芒果，挤上沙拉酱，撒上蕃茜。
- 第10步.
成品。
小贴士
建议使用可以上下独立控温的烤箱，我使用的是东菱的新款烤箱DL—K38B呢！
