香煎鸡肉卷饼
香煎鸡肉卷饼的做法说明
原材料不超过2块钱的营养早餐，香煎鸡胸肉，营养煎蛋加上生菜用卷饼一裹，配上一杯营养豆浆，愉快的一天就这么开始啦
香煎鸡肉卷饼的做法与步骤
- 第1步.
面粉中加入50克滚烫开水快速搅拌，再加入20克冷水2克盐搅拌，和成团，盖上保鲜膜，醒30分钟，忘记拍图！
- 第2步.
拿出面团，案板上放生粉，将面团擀成薄薄的圆饼，尽量擀薄并且厚薄均匀注意别擀破，平底锅小火无油煎，煎到双面起黄色原圆点即可
- 第3步.
将鸡胸肉切成长长的三条，加入少量盐蚝油生抽黑胡椒粉码味30分钟（赶时间没有等到30分钟尽可能切细点多做按摩），然后用橄榄油中火煎熟
- 第4步.
平底锅煎熟鸡蛋，卷饼涂上黄豆酱或者甜面酱或者辣椒酱（看个人爱好）放上煎蛋鸡肉和生菜卷起来，就可以吃了
小贴士
用滚烫豆浆代替热水卷饼吃起来口感更好
