葱烧牛腩山药

葱烧牛腩山药

葱烧牛腩山药的做法说明

市场上常见的山药,性平微温,有益气补脾、助消化等功效,是滋补食疗的佳品。

今天推荐的【葱烧牛腩山药】,一个软糯,一个绵粉,口感丰富,加上葱烧酱香,滋味无穷。

葱烧牛腩山药的食材和调料

牛腩500g
铁棍山药500g
1棵
1块
3~5瓣
食用油适量
料酒1汤匙
酱油2汤匙
蚝油1汤匙

葱烧牛腩山药的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛腩改刀成长宽3cm大小的方块。

    葱烧牛腩山药的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    大葱切成寸段,蒜、姜稍微拍一下;山药洗净、去皮后切成3cm长段块,再用淡盐水浸泡。

    葱烧牛腩山药的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    牛腩汆烫出血沫,清洗干净后沥干备用。

    葱烧牛腩山药的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅下油用中火将葱、姜、蒜煸炒出香味。

    葱烧牛腩山药的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入牛腩块翻炒至肉块外表呈深褐色。

    葱烧牛腩山药的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入料酒、酱油翻炒均匀,再加入一碗热水(注意是热水!),没过牛腩。待烧开后,盖上盖子转小火烧制。

    葱烧牛腩山药的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    烧牛腩的同时,另外取锅汆烫山药,约3分钟后捞起沥干备用。

    葱烧牛腩山药的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    牛腩烧制40分钟后,加入山药块用中火继续烧制5分钟。然后加入蚝油拌匀,大火收汁,最后撒入些许大葱尾(绿色葱叶切碎),即可起锅。

    葱烧牛腩山药的做法步骤 第8步

小贴士

1、提前汆烫山药可以避免过多的粘液糊锅。
2、炖煮牛腩时可加入少许食用小苏打,可以帮助将牛腩更快变得酥软。

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