自制健康芭菲
自制健康芭菲的做法说明
芭菲是我最喜欢的日本甜点
每次去西餐厅看到诱人的图片都忍不住饭后来一杯！
可是少不了里面满满的奶油和甜到腻死的点心
于是心想何不自己做呢？
想放什么就放什么
用豆腐取代奶油是最赞的！
虽然其它配料也少不了高热量
但比起外食要低卡健康多啦！
自制健康芭菲的做法与步骤
- 1.
可以用豆腐替换奶油哦！ 在超市买可以即食的豆腐，用勺子搅拌，放入杯子最底部。然后浇一些蜂蜜或果酱
- 2.
依次放入卡乐比麦片，水果丁，以及其它你喜欢的东西，一层层铺上。颜色错开更好看
- 3.
顶上就可以用鲜艳的水果块装饰，放一份冰淇淋，插一根蛋卷。我用的是之前在宇治旅游时买的小山园的抹茶卷，不腻。
- 第4步.
当然也可以放蛋糕或饼干，觉得不够味可以再浇些蜂蜜或果酱。然后，完成！
