杂蔬炒饭
杂蔬炒饭的做法说明
孩子不愿意吃蔬菜，就借着炒饭多添加些菜，还好，没白费功夫，吃饱一顿～～
杂蔬炒饭的做法与步骤
- 1.
先把米饭煮上，然后去处理其他备料， 黄瓜，胡萝卜切小丁， 木耳泡发，肉切小丁，青菜，西兰花焯好切碎（根据自己宝宝咀嚼程度来定）.
- 第2步.
胡萝卜过油
- 第3步.
黄瓜放进去，翻炒几下，放些水，煮软（根据孩子吃饭情况定，我家咀嚼能力差，就都做的好嚼些）
- 第4步.
肉丁放油入锅，放两三滴酱油，少许料酒，炒熟，盛出来备用。
- 第5步.
鸡蛋打散，放少许油炒成小块出锅备用；
- 第6步.
青菜焯好，切碎
- 第7步.
西兰花，木耳焯熟，切碎
- 第8步.
晾凉的米饭（放了少许黑米和燕麦）。
- 第9步.
锅里放少许油，放入葱姜蒜炒出香味，把备好的菜放锅里放少许酱油，盐，翻炒，倒去晾凉的米饭，把菜搅匀就可以出锅啦！配一个西红柿紫菜鸡蛋汤，还不错～～
