凉拌菜花

凉拌菜花

凉拌菜花的做法说明

多彩的凉拌菜花,加入了木耳和胡萝卜,看起来就超有食欲,也可以做减肥餐哦

凉拌菜花的食材和调料

菜花一个小的
木耳十几朵
胡萝卜半根
适量
香油和麻油根据喜好,也可不放
蚝油适量,可提鲜
白醋和白醋比例二比一
适量
辣椒酌情添加

凉拌菜花的做法与步骤

  1. 1.

    菜花剪成小朵,入开水中焯水,焯至变色即可,捞出冲凉水备用。

  2. 2.

    木耳提前泡发洗净撕成小朵,胡萝卜切薄片,一起装盘备用。

  3. 3.

    大蒜切成末,撒进菜花木耳和胡萝卜的混合中。再将上述调料加入,拌匀即可。

小贴士

胡萝卜一定要切的很薄,不然影响口感,方便的话入油锅炒一下更好。

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