给自己的健康

给自己的健康的做法说明

想减脂，然而既迈不开腿，又管不住嘴。觉得自己的吃都成了一种病态。

所以想重新开始，回到小时候吧，学会怎样吃饭。让吃饭充满仪式感吧，尽管是学生党尽管种种条件限制，希望自己能坚持下来。

买好了餐具，好看的盘子，汤面专用的拉面碗，摆拍的桌布，只希望给自己这种暗示，好好吃饭。如果做到吃饭是定时定量高质量，有特定步骤的，吃零食可不可以也这样。

初衷是减肥，也希望给自己更健康的身体。如果有朋友愿意监督、激励、一起进步，我会珍惜。