青豆玉米

青豆玉米的做法说明

青豆玉米都属于粗粮谷物豆类，对人体有很大的好处！多吃粗粮，健康常伴！

第1步.
首先把玉米剥皮抽丝，然后开始脱粒
第2步.
可以用瓢羹背面先插到一行里，翘起来，先剥下一行，后面就可以用手把玉米往空缺处掰
第3步.
这样可以很轻松干净的整颗脱粒
第4步.
玉米剥下后掏洗一遍，去除玉米丝，然后泡在水里。速冻玉米可以直接泡
第5步.
青豆去皮
第6步.
萝卜，火腿肠切丁
第7步.
开水煮青豆，水烧开后放入等沸腾后3分钟左右即可。然后就可以煮玉米粒了，可以多煮约30分钟，同样5分钟也是可以的，时间越长玉米越软，根据个人喜好。速冻玉米可以煮一会就行。
第8步.
切葱姜蒜
第9步.
烧热油，放入葱姜蒜，然后依次放入萝卜/青豆/玉米(只喜欢吃软火腿的可以提前放，也可以最后放)翻炒3~5分钟左右，加水盖锅盖小火蒙，等越8~10分后就可以出锅(同样时间越长越软，如果玉米软了就行)
第10步.
最后出锅可以用淀粉加水勾一个汁