紫薯绿豆粥
紫薯绿豆粥的做法说明
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绿豆有清热解毒、止渴消暑之功效
用它来熬粥，适合给宝宝在夏季解暑
炖得粘稠软烂的米粥可以作为宝宝的主食
同时再搭配一些蔬菜或者肉类（虾鱼蛋）等
就可以作为宝宝的一餐饭啦
紫薯绿豆粥的做法与步骤
- 第1步.
1. 紫薯去皮切块儿。
- 第2步.
2. 准备食材：45克大米，20克小米， 15克绿豆，60克紫薯。
- 第3步.
3. 绿豆不好煮，最好是提前用清水浸泡4个小时左右。（浸泡的时候，记得要放到冰箱冷藏）
- 第4步.
4. 大米，小米淘洗干净之后，与绿豆、紫薯一起放到小炖锅里。
- 第5步.
5. 加入清水，没过食材。
- 第6步.
6. 熬煮1个小时左右，直到绿豆煮烂开化后，出锅。具体需要多久时间，与用的锅不同，需要根据自家用的电饭煲或者高压锅，还是BB煲做调整。
- 第7步.
7. 这道菜谱适合做宝宝的主食，需要额外再搭配一些蔬菜，鱼虾蛋肉等做为宝宝的一餐饭哟。
