蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜的做法说明
无意间发现的一种空心菜的烹饪方法。先用水焯,再用滚油淋在菜上,既能保持炝炒的口感,又不会上火,还伴有蒜茸的香味,特别下饭
蒜蓉空心菜的做法与步骤
- 第1步.
烧一锅水,水里放少许色拉油(这样可以让菜不变色),空心菜与水同时烧开(冷水时放菜),煮开后捞起

- 第2步.
空心菜装盘沥干放凉。

- 第3步.
大蒜切碎成蒜茸

- 第4步.
空心菜放凉后放蒜茸、盐和味精。同时在锅里将油烧滚。

- 第5步.
最后将滚油直接淋在菜上(先淋蒜茸,然后将四周的空心菜都浇上滚油)即可。


无意间发现的一种空心菜的烹饪方法。先用水焯,再用滚油淋在菜上,既能保持炝炒的口感,又不会上火,还伴有蒜茸的香味,特别下饭
烧一锅水,水里放少许色拉油(这样可以让菜不变色),空心菜与水同时烧开(冷水时放菜),煮开后捞起

空心菜装盘沥干放凉。

大蒜切碎成蒜茸

空心菜放凉后放蒜茸、盐和味精。同时在锅里将油烧滚。

最后将滚油直接淋在菜上(先淋蒜茸,然后将四周的空心菜都浇上滚油)即可。
