蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜的做法说明

无意间发现的一种空心菜的烹饪方法。先用水焯,再用滚油淋在菜上,既能保持炝炒的口感,又不会上火,还伴有蒜茸的香味,特别下饭

蒜蓉空心菜的食材和调料

空心菜400g
5瓣
少许
味精少许

蒜蓉空心菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    烧一锅水,水里放少许色拉油(这样可以让菜不变色),空心菜与水同时烧开(冷水时放菜),煮开后捞起

    蒜蓉空心菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    空心菜装盘沥干放凉。

    蒜蓉空心菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大蒜切碎成蒜茸

    蒜蓉空心菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    空心菜放凉后放蒜茸、盐和味精。同时在锅里将油烧滚。

    蒜蓉空心菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后将滚油直接淋在菜上(先淋蒜茸,然后将四周的空心菜都浇上滚油)即可。

    蒜蓉空心菜的做法步骤 第5步

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