香煎龙利鱼
香煎龙利鱼的做法说明
龙利鱼作为优质海洋鱼类，深受广大人们喜爱。经常食用不仅可以防止新血管的形成，还能有效的降低晶体炎症的发生，是上班族和老年朋友要经常食用的鱼类之一.
香煎龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
龙利鱼用柠檬汁腌制后切断，均匀抹上淀粉。
- 第2步.
热锅入油，放入龙利鱼，小火煎至两面金黄。
- 第3步.
均匀撒入胡椒、盐、百里香，依据个人口味增减，翻面继续煎。
- 第4步.
把自己喜欢的各种水果，切好放入盘中，淋上酸奶。
- 第5步.
刚刚煎好的龙利鱼和酸奶水果沙拉摆盘放好，一份高逼格的大餐就完成啦！
小贴士
1、煎龙利鱼的时候要注意火候。
2、水果切成小块。
