营养早餐

营养早餐的做法与步骤

1. 1.

   切好的鸡肉块加入定粉，姜蒜末，生抽，黑胡椒粉，腌制15分钟。

2. 2.

   将切好的西蓝花，胡萝卜冷水下锅煮熟捞出，摆盘。

3. 3.

   平底锅刷油将腌制好的鸡肉煎熟，捞出，美味的早餐就可以开动了。