西兰花在开水里焯一分钟，拿出来晾凉
锅烧热，放椰子油，放入西兰花炒一分钟，倒入少许酱油，少许蒸鱼豉油，少许蚝油，炒一分钟，放入蒜，少许盐，起锅
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
