减肥麦片坚果饼干
减肥麦片坚果饼干的做法与步骤
- 第1步.
取适量腰果，大杏仁，葡萄干，酸枣我没用，如果有蔓越莓干就更好了。总之就是喜欢什么放什么。爱吃多少放多少，但是减肥的话坚果不要放太多，主体还是麦片哈。
- 第2步.
weet-bix麦片捏碎，放入料理盆。这个麦片虽然有些人接受不了味道，但是营养满满的。就是直邮回来价格不便宜。
- 第3步.
坚果放入保鲜袋用擀面杖敲碎，同葡萄干一起倒入料理盆。
- 第4步.
为了使麦片跟坚果黏在一起放入鸡蛋。鸡蛋根据麦片多少而定。所以所有的材料我都标注适量。
- 第5步.
酸奶一杯。我没有放糖，没有放黄油炼乳什么的。减肥还是不要当那些。虽然味道会更好。
- 第6步.
所有材料一起搅拌之后是这样。然后就随便你做成什么形状。这里建议大家不要做太厚了。因为鸡蛋和酸奶把麦片弄湿了，太厚烤出来中间是软的。我就做厚了。
- 第7步.
一开始还很有耐心用模具，后来干脆就做小饼。锡纸上刷上薄薄一层油。
- 第8步.
烤箱上下火180度预热，烤40分钟。
- 第9步.
出炉。味道还可以。😁
