green smoothie 30days
green smoothie 30days的做法说明
夏天更需要排毒养颜～
green smoothie 30days的做法与步骤
- 第1步.
day1 猕猴桃2个 香蕉一根 圆叶生菜2把 柠檬半个 水400克
- 第2步.
day2 木瓜1/3个 香蕉1根 柠檬半个 生菜2把 水500ml
- 第3步.
day3 白火龙果一个 黄瓜一根 水300g 这份严格的说，不含蔬菜，黄瓜对于green smoothie来说算水果。台风季，真不想出门，绿叶蔬菜一定要用新鲜的，所以将就了
- 第4步.
day4 木瓜半个 猕猴桃一个 黄瓜一根 水500克
- 第5步.
day5 黄瓜一根 青柠檬一个 芹菜叶2把 今天我是一只兔子哦
小贴士
1.木瓜如果软熟，可以减水50克左右。
