奶香南瓜粥
奶香南瓜粥的做法说明
活捉厨艺小白一只😂
但此款奶香南瓜粥汪星人都能做，炒鸡简单!说起做这个粥的初衷，只是想减肥!减肥!减肥!但还贪嘴...所以只能自己做起来!创新起来!借鉴了大神的韩式南瓜粥，在此基础上改良。香甜，饱腹，营养价值高!关键颜也高😘哈哈，还在观望的厨娘们燥起来吧!
第一次分享，没有步骤图，请大家用聪明的大脑意~会!👌
奶香南瓜粥的做法与步骤
- 1.
将小南瓜洗净，切成四瓣，去籽，入锅蒸15-20分钟。待冷却后，去皮。
- 2.
将其中两块去皮后的南瓜芯放入搅拌机，加500g的热水（纯净水会保证南瓜的清香之气保留的更好），搅拌，25-30s。倒入锅中。
- 3.
将剩下的两块去皮南瓜芯放入搅拌机，加一袋鲜奶，搅拌25-30s，入锅，开火。
- 4.
加入提前泡好的薏米（一定要前天晚上就泡上!），熟燕麦，玉米粒，不停搅拌20-25m。
- 5.
关火，起锅。加上装饰，完成!
小贴士
减肥人士，需调理胃口的人。
这样的分量，一顿够4-5人就餐。单人可以减少分量。南瓜本身香甜，减肥人士可以不加糖，牛奶选择脱脂的，这样的低卡洛里的美味还不心动么?get起来~
