山药鸡肉粥

山药鸡肉粥的做法说明
山药鸡肉的营养丰富,没有过多的脂肪,大人小孩都适合!
山药鸡肉粥的做法与步骤
- 1.
大米浸泡一会儿,然后开大火烧开,中火慢熬!
- 2.
铁棍山药削皮(最好套袋子在手上,以防过敏!)洗净后滚刀切,切小些一块的,容易煮熟!备用!
- 3.
鸡胸肉切小丁,放盐和料酒腌制!
- 第4步.
米粒开花后倒入山药块,加一大片生姜,大火煮开改中小火慢熬,后面要勤搅拌,以免粘锅!快熟了加入腌制好的鸡丁,大火搅拌,煮3至5分钟,这个要看鸡丁切的大小酌情处理!把葱白放进锅里加盐关火,美味的粥就做好了!

小贴士
煮的时候之所以只放了葱白,因为小朋友不爱吃葱,不能让他看见绿叶,但又要有淡淡的香味压住鸡肉的腥味!盛碗里后可以自己放哦,不喜欢就不放香葱了!😊这款粥做早餐,营养丰富,而且山药的膳食纤维让你一上午都充满能量!
猜你喜欢的菜谱
山药韩式裱花刚开始学习韩式裱花,用奶油霜太浪费,家里没人喜欢吃,太腻了,想要练习还不能浪费,那么就用山药吧😜反复使用,不浪费,做完吃掉!完美!哈哈。。。
糖霜山药豆 山药豆是蒸熟的
清炒山药豆角,山药和豆角脆脆的口感很好
烤山药~山药的朴素吃法
黄金山药饭 | 爸爸厨房 VOL . 125 大米 南瓜 山药山药红豆汤 | 爸爸厨房 VOL 140 山药 红豆 冰糖山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#清粥小菜,也是一种生活。超级简单,营养,老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米(必须是生米熬粥,剩饭不出效果而且口感不好)鸡肉,鸡胸肉或鸡腿肉,胡萝卜,木耳各种适量,根据人口多少定。1.鸡肉,胡萝卜,木耳(预先发好)各种切丁;2鸡肉内放高颜值抗霾清肺 草莓山药 蓝莓山药清爽凉菜宴席硬菜简单新手零失败铁腕DASH山药豆腐茶碗蒸 海苔山药蒜香鸡肉@鸡肉粥@青椒鸡肉山药和水果的组合(冰橙山药)红火山药(红心火龙果山药泥)










