缤纷smoothie

缤纷smoothie

缤纷smoothie的做法说明

超级简单,容易上手。过程图就不贴了,基本看一轮就会做哈哈哈

缤纷smoothie的食材和调料

香蕉(冰箱冷冻过的)或者香蕉冰块两条
奇亚籽适量
酸奶一小杯(100g)
蜜桃一小个

缤纷smoothie的做法与步骤

  1. 1.

    1.冷冻过的香蕉或香蕉加冰放入料理机打碎,放入杯中(最好选用宽口杯) 2.继续在杯中加入奇亚籽(吃到后面有惊喜!!)再往杯中倒入酸奶 3.将水蜜桃去皮切块,放入料理机打碎,再倒入杯中。

  2. 2.

    香蕉,酸奶,奇亚籽,猕猴桃。(维C满满!)

  3. 3.

    香蕉,酸奶,奇亚籽,火龙果,红豆。

小贴士

吃的过程中奇亚籽吸水膨胀,和酸奶香蕉混在一起口感真是飞起~顶层的水蜜桃也香香的,一杯可以当做一天内两餐欺骗餐啦~超爱

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