全麦贝果

全麦贝果

全麦贝果的做法说明

贝果是犹太人的一种主食,低脂低糖低油适合减肥的时候食用,我妈喜欢

全麦贝果的食材和调料

高筋面粉200g
全麦面粉50g
酵母2.5g
20g
3g
牛奶160g
黄油6g
1000g
50g

全麦贝果的做法与步骤

  1. 第1步.

    把除了黄油之外的全部材料混合,揉至扩展阶段后加入黄油揉至完全阶段。切记糖和盐要和酵母分开,因为盐和糖会影响酵母的活性。扩展阶段就是可以拉断但是有大气泡,完全阶段就是可以出手膜,揉面是一件力气活

    全麦贝果的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    揉好之后分成五个大小均匀的的面团,揉成团团,醒发十分钟左右

    全麦贝果的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    十分钟之后撮成如图状额额的长条

    全麦贝果的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把长条压平

    全麦贝果的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    两段对折

    全麦贝果的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    然后撮成长条,一端细一些一端压平,做借口用

    全麦贝果的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    做成如图形状后醒发四十分钟左右,醒发大约两倍大

    全麦贝果的做法步骤 第7步
  8. 8.

    锅里烧一锅水,放入砂糖,将贝果放入,每一面都煮差不多十秒左右,贝果的嚼劲和这一步是分不开的。沥干水分之后放入烤箱200度20分钟左右。

  9. 第9步.

    成品

    全麦贝果的做法步骤 第9步

小贴士

1.家用烤箱一般温度偏高,第一次做请做调试。
2.这是之前参考好多人的方子,我觉得这个方子不错的
3.揉面很累,建议厨师机或者面包机,如果想吃纯手工可以用手揉,很累,有人喜欢追求最本质的味道吧
4.贝果是犹太人的一种主食,口感有嚼劲,夹各种馅料都可以,随你喜欢
5.有问题可以随时问我

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