夏午餐2
夏午餐2的做法说明
很简单的家常饭。原则：少碳水、多蔬菜、好蛋白。在照顾口味同时尽量清淡少盐。
1） 凉拌小西芹
2） 红黄椒炒杂菌（香菇、木耳、虫草花；找到啥放啥）
3） 红焖小虾
主食：小米桂圆莲子薏米饭
夏午餐2的做法与步骤
- 1.
小西芹炒水、拌入香醋、用少量花椒榨油、泼上即可。
- 2.
红黄椒和杂菌一起炒熟即可，只用放盐就好。口味极好，因为杂菌。
很简单的家常饭。原则：少碳水、多蔬菜、好蛋白。在照顾口味同时尽量清淡少盐。
1） 凉拌小西芹
2） 红黄椒炒杂菌（香菇、木耳、虫草花；找到啥放啥）
3） 红焖小虾
主食：小米桂圆莲子薏米饭
小西芹炒水、拌入香醋、用少量花椒榨油、泼上即可。
红黄椒和杂菌一起炒熟即可，只用放盐就好。口味极好，因为杂菌。
