吐司煎蛋

吐司煎蛋的做法说明
忙碌的早晨,一直在寻找简单快捷的营养早餐,待我的手工吐司(自制吐司比超市买的含糖量少,不发虚,拉丝效果好)做的游刃有余时,就围绕面包片开始做色彩丰富,唤醒大脑的美食。
吐司煎蛋的做法与步骤
- 第1步.
不沾锅(宜家7.9元一个,超级便宜还好用)倒入油,面包片挖洞,放锅内,同时打入一个蛋。

- 第2步.
全程小火,因为面包是熟的易糊,只要中心有小火,足够煎熟鸡蛋。待鸡蛋凝固,用铲子翻面继续加热,鸡蛋几分熟,根据自己口味习惯决定。

- 第3步.
利用锅底仅有的剩余油,将青豆入锅,可以听到滋啦滋啦地声音,同时锅中心可以烘一下挖出的面包小方块。

- 第4步.
装盘,挤上番茄沙司,撒上黑芝麻,配青豆。

小贴士
全过程一定小火。
别看我写煎,感觉油腻腻的,其实油放的特别的少。
配牛奶或者果蔬汁均可。。。
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