将香蕉捣碎，加入切碎的坚果（核桃，腰果，杏仁之类的）拌匀
取一片吐司，涂满花生酱（作为花生酱的狂热分子，吐了超厚一层），再放入1中的酱，盖上另一片吐司，切开就口以了！超快手！
史上最可爱的早餐三明治，你也能做－－花生果酱寿司三明治俱乐部三明治等五种基础三明治吃厌了咸味的三明治不妨试试香蕉巧克力杏仁三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄蛋黄酱三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 清香黄瓜三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄培根三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蔬菜煎蛋三明治猫王三明治| 爸爸厨房 花生酱 香蕉 早餐 火腿 三明治三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)
