焗馒头丁
焗馒头丁的做法说明
老公血压略微有点高，血管硬度偏硬，最近在进行饮食干预，所以尽量低脂减压。但是还是希望早饭做得好吃点，看了怎么消耗馒头的菜单，试着做了下。
焗馒头丁的做法与步骤
- 1.
馒头切成1cm的丁，土豆、火腿肠切成0.5cm的丁。
- 2.
土豆丁和虾仁放入锅中，煮到快熟捞起来沥水备用；炒锅放少许油，油熟了后放馒头丁，小火炒一会儿。期间空气炸锅180度预热5分钟。
- 3.
馒头起锅，放入空气炸锅炸篮内炸2分钟。
- 4.
炒锅放少许油，土豆丁倒入，炒至外皮变硬，关火，放入火腿肠丁，用余温炒一会儿。
- 第5步.
两个烤杯内各打入两个鸽蛋，放少许盐，搅散。放入虾仁、土豆丁、火腿肠、腰果、馒头丁，撒上马苏里拉奶酪，放入再次预热180度3分钟的空气炸锅，180度烤5分钟，出锅，可以吃啦。小心烫哦。 没有拍步骤图，将就看看吧。
