除米饭外，所有原材料切丁，备用
洋葱爆锅，依次加入胡萝卜，火腿，山药，秋葵翻炒，放入适量盐，生抽调味
加入米饭，翻拌均匀，放入彩椒和黄瓜，翻炒3分钟，大功告成，出锅~
秋葵提前过水焯一下夏天搭配冰镇果汁超爽~
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