凉拌黑木耳
凉拌黑木耳的做法说明
黑木耳营养丰富，能养血驻颜令肌肤红润并有防治缺铁性贫血的功效，凉拌黑木耳口感爽脆，最适合炎热的夏天食用…
凉拌黑木耳的做法与步骤
- 第1步.
黑木耳提前侵泡3小时，洗净摘小朵
- 第2步.
放入沸水中煮2分钟沥干水分备用
- 第3步.
蒜切末葱切小段备用
- 第4步.
红椒、洋葱切丝
- 第5步.
热锅放油倒入洋葱、红椒炒一会儿盛入碗中
- 第6步.
放入沥干水份的木耳碗中
- 第7步.
加入蒜末、辣椒油、花椒油、白醋、海鲜酱油少量的鸡精拌均即可
- 第8步.
开吃
小贴士
调味根据自己家口味来调味，菜也可以不用炒码少许盐腌制片刻，挤干水分和黑木耳调味品拌均即可。菜可以选择黄瓜、西芹、胡萝卜等等…
