蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法说明
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西兰花是“明星健康”蔬菜，我厨搭配蒜蓉，微波简单加热即食！
蒜蓉西兰花的做法与步骤
- 第1步.
将西兰花块、胡萝卜片拌均匀摆在微波容器中，淋上蒜蓉汁和小炒汁；
- 第2步.
包上保鲜膜（扎几个小孔）放入微波炉中大火7分钟即可。
小贴士
一定要拆开包装，使用微波专用碗或耐热材质的容器，保鲜膜要扎孔透气；
