牛奶蛋羹+酸奶（100g,全脂、原味）+什锦水果（300g，按喜好组合）
牛奶和鸡蛋都倒入碗中
加盐和几滴香油，入蒸锅最小火8分钟
取出，撒葱花、香菜、火腿末
13.06.23 晚餐晚餐面西红柿小杂烩晚餐。以自制汉堡为主的晚餐晚餐：排毒牛油果沙拉果昔爱的晚餐1爱的晚餐2吃货的晚餐今天的晚餐：今天的晚餐：虾仁意面、酸奶水果沙拉
