水煮鱼

水煮鱼

水煮鱼的做法说明

自己做的绝对健康,再也不用吃外面的口水油了!

水煮鱼的食材和调料

大头鱼
莴笋
金针菇
杏鲍菇
黄豆芽
末、
辣椒,花椒,郫县豆瓣酱

水煮鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼洗净,切蝴蝶片,将鱼片和骨头鱼头分开腌制。

    水煮鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    所有蔬菜洗净切好,白灼。白灼时要放盐。后沥水放盆底备用。

    水煮鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蔬菜可以是各种自己喜欢的。

    水煮鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅多放油,放入花椒,干辣椒段,蒜瓣,姜片爆香。然后放入水煮鱼调料或郫县豆瓣酱,小火慢炸。然后倒入开水,下盐调味。先煮熟鱼头和鱼骨(鱼头煮1.5-2分钟后再下鱼骨)。煮熟后捞出。再逐片下入鱼片。用勺子在表面轻轻推,不要弄坏。变色后捞出铺在蔬菜上

    水煮鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鱼片上撒葱花和蒜末,及花椒碎辣椒碎。热锅烧热油。淋上即可。

    水煮鱼的做法步骤 第5步

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