煎鸡蛋 薄薄的
火腿切成长条入锅煎
下面垫上保鲜膜 吐司抹上沙拉酱
放入火腿 鸡蛋切成长条
用力卷用力卷
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脆皮吐司三明治之一 早餐三明治（基础款）/肉松三明治/🍞🍞🍞【材料】吐司 肉松 奶酪 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、取两片吐司，切去边缘成正方形2、取一片吐司，铺上一层奶酪，盖上另一片吐司3、对角一切二，抹上一层适合自己口味的沙拉酱4、在装有肉丝的盘子里均匀的裹上一层肉松即可快手早餐公司三明治，法式三明治三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治【日常健身餐】快手三明治之牛油果鸡蛋三明治【日常健身餐】快手三明治之金枪鱼三明治【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治三明治夹一切——彩虹吐司三明治（不用色素）
