凉拌苦瓜

凉拌苦瓜的做法说明
炎炎夏日,来一盘苦瓜最好不过。苦瓜具有清热消暑,降血压等功效。是夏日必备的一道小菜
凉拌苦瓜的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜洗净,然后将里面的白瓤取出

- 第2步.
将苦瓜切成薄片

- 第3步.
烧一锅水,水开后将苦瓜放入锅中,焯水一分钟左右起锅,用凉水将苦瓜冲凉

- 第4步.
最后将调料放入碗中拌匀,就Ok啦

- 第5步.
我放的是当地的小米辣,这个辣椒很辣,所以只放了三包,没有的可放其他的辣椒

小贴士
切苦瓜的时候要注意安全哦

炎炎夏日,来一盘苦瓜最好不过。苦瓜具有清热消暑,降血压等功效。是夏日必备的一道小菜
苦瓜洗净,然后将里面的白瓤取出

将苦瓜切成薄片

烧一锅水,水开后将苦瓜放入锅中,焯水一分钟左右起锅,用凉水将苦瓜冲凉

最后将调料放入碗中拌匀,就Ok啦

我放的是当地的小米辣,这个辣椒很辣,所以只放了三包,没有的可放其他的辣椒

切苦瓜的时候要注意安全哦