剁椒上汤西兰花

剁椒上汤西兰花

剁椒上汤西兰花的做法说明

让讨厌十字花科的人(比如说我)也能吃下一整颗西兰花的菜谱,灵感来自于望湘园春季新菜剁椒海鲜豆腐煲。

剁椒上汤西兰花的食材和调料

西兰花1颗
剁椒1大勺
精(可用高汤代替)1茶匙
盐(可用高汤代替)1茶匙
广味香肠5cm
牛奶(可用高汤代替)1茶匙

剁椒上汤西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    香肠放冷水开盖煮,水沸腾后转小火再煮5分钟左右。同时把西兰花撕成1口大小,清洗干净。

  2. 2.

    香肠捞出来放进冷水,西兰花放进煮过香肠的水里烫到鲜绿捞出来(1分钟)。香肠冷却后切丁。

  3. 第3步.

    煮过菜的水倒一部分到平底锅里,加香肠丁、盐、鸡精、剁椒、牛奶煮到沸腾,加入西兰花,再开盖煮1分钟。捞出西兰花摆好盘,淋上汤汁即可。

    剁椒上汤西兰花的做法步骤 第3步

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