自制黑芝麻糊
自制黑芝麻糊的做法说明
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
自制黑芝麻糊的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料；
- 第2步.
把糯米、芝麻洗净，用筛网沥起来；
- 第3步.
把黑芝麻倒进炒锅里，小火不断地翻炒，炒干水分，听到很多劈劈啪啪的声音，就关火盛出来；
- 第4步.
把糯米放进炒锅里，小火翻炒，炒到微黄就可以关火了；
- 第5步.
放进料理机里面分次打成粉末（芝麻和糯米要分开打）；
- 第6步.
加入适量的水、糖，煮开后继续煮3-5分钟；
- 第7步.
盛好后就可以开吃了☆＿★
小贴士
1.白糖可以根据自己的口味来加减；2.炒好的黑芝麻和糯米要用大点的容器摊开让热气散开；3.放料理机打碎的时候，一次不要加太多了，不然打的不细腻
