fit食谱
fit食谱的做法说明
我不会炒菜，只会煮。吃的清淡倒是很健康，就是卖相不太好。
fit食谱的做法与步骤
- 1.
西兰花洗净，焯水，备用。油菜也是。
- 2.
牛排小火煎（最好垫纸煎），两面煎熟后摆盘。
- 第3步.
把以上食材装盘，菜品完成。没有盐。
小贴士
吃这道菜需要憋气，因为挺难吃的，需要勇气。
想要达到理想的体重，必须有勇气。
我不会炒菜，只会煮。吃的清淡倒是很健康，就是卖相不太好。
西兰花洗净，焯水，备用。油菜也是。
牛排小火煎（最好垫纸煎），两面煎熟后摆盘。
把以上食材装盘，菜品完成。没有盐。
吃这道菜需要憋气，因为挺难吃的，需要勇气。
想要达到理想的体重，必须有勇气。
![[宝宝食谱]瑶柱烩娃娃菜菜的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/egzi21k3mwd.jpg_w215h130.jpg)
![[宝宝食谱]味噌土豆汤的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/g00jysg1e00.jpg_w215h130.jpg)
