Mai 燕窝 Smoothie
Mai 燕窝 Smoothie的做法说明
燕窝，性平，不寒不燥，滋阴补气健脾胃。
搭配富含维生素的果昔，美味且轻身延年。
Mai 燕窝 Smoothie的做法与步骤
- 第1步.
泡发燕窝6~12小时
- 第2步.
撕开泡发好的燕丝，冲洗两遍，放入炖盅。
- 第3步.
将盛有燕窝的炖盅入锅隔水炖煮40分钟左右。
- 4.
准备好果昔材料
- 第5步.
放入机子中打匀
- 第6步.
打匀的果昔倒入杯中作为基层，再铺上麦片。
- 第7步.
在麦片上铺上凤梨。
- 第8步.
炖好的燕窝加入纯牛奶，铺到凤梨上。
- 第9步.
铛铛铛铛铛~一杯美味且养生且高贵的燕窝果昔就此诞生啦~
- 第10步.
官燕来自斛小雅家，Wechat No.: tmmmum
小贴士
可根据个人喜好的浓稠度调整果昔材料的量，若底层果昔比较稀，可先放入冰箱冷冻。
燕窝可加牛奶，也可加冰糖哦～
