燕麦、奇亚籽或者别的什么 倒进杯子里做基底₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎
组合不同的水果牛奶酸奶&各种配料打碎/搅拌/混合！
分层放进杯子里 冷藏！第二天早上再加入新鲜水果
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶
