西兰花一朵，洗净切小、盐水浸泡半小时；再过道水 备用
鲜虾去壳、去虾线；腌制备用
热锅起油、放入适量蒜泥 爆香；后放入腌制好的虾仁 待虾仁变色；再加入西兰花一同爆炒；加入适量盐调味。起锅
清爽可口的虾仁西兰花！
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
