蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 1.

   蒜剥皮剁碎，要很碎很碎哟

2. 2.

   西兰花切小朵，过开水三分钟左右捞出

3. 第3步.

   冷锅倒入植物油，大概五分热的时候放入蒜蓉小火煸炒（不好把握油温也可以一开始就把蒜蓉放进锅里），炒出香味之后就可以倒入西兰花，翻炒之后放盐、蒸鱼豉油调味就可以装盘了