午餐

午餐

午餐的做法说明

午餐:谷物35%,蛋白质30%,果蔬35%,午餐要吃饱,所以要适当增加谷物比例。

午餐的食材和调料

化合物
蛋白质
脂肪

午餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    午餐

    午餐的做法步骤 第1步

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