【减肥】黑芝麻全麦吐司

【减肥】黑芝麻全麦吐司的做法与步骤

1. 第1步.

   称好面粉和黑芝麻粉，把它们混合在面盆里，我的黑芝麻粉是现磨的，如果没有的话用南方黑芝麻糊的粉也行~

   
2. 第2步.

   依次称量放入奶粉，盐，糖，植物油

   
3. 第3步.

   酵母7g称好放到小碗里用凉水化开后倒入步骤一的面粉盆里

   
4. 第4步.

   往盆里倒入水适量，用筷子把面粉搅成棉絮状，然后用手揉面，把散粉都揉进面团里揉成图上的样子就好了~（注意：水量要放的合适面团才会软软的不沾手哦~）

   
5. 第5步.

   把面盆放到温暖的地方，盖上盖子发酵，发酵完成后排气揉面

   
6. 第6步.

   之后把面团分成两份，用擀面杖擀成长条状卷起来放入吐司模具里，这个步骤忘了拍照…等待二次发酵完成后200度50分钟即可~ps：温度和时间可根据自家烤箱调整~出炉之后就切片来吃吧！没有负担减肥也可以吃的面包啦啦啦~~(๑•ั็ω•็ั๑)