柠檬烤鱼

柠檬烤鱼的做法说明
食材选用的是干黄花鱼,样子讨喜,味道很fresh,做出来的口感QQ的~
柠檬烤鱼的做法与步骤
- 1.
先把鱼洗干净,放入温水中浸泡二十分钟使之软嫩些
- 2.
把大蒜压成泥,抹在鱼身和内部,葱姜切末撒匀
- 3.
把柠檬片和香叶塞进鱼肚子和表面,淋上橄榄油
- 4.
把整条鱼放在锡纸上,放入西兰花和胡萝卜配色,烤箱预热200摄氏度,上下火烤30分钟左右(根据鱼的大小不同时间需要调整)
小贴士
干黄花鱼本身腌制时就有味道,所以我没有放盐哦,减少隐形食盐的摄入~

食材选用的是干黄花鱼,样子讨喜,味道很fresh,做出来的口感QQ的~
先把鱼洗干净,放入温水中浸泡二十分钟使之软嫩些
把大蒜压成泥,抹在鱼身和内部,葱姜切末撒匀
把柠檬片和香叶塞进鱼肚子和表面,淋上橄榄油
把整条鱼放在锡纸上,放入西兰花和胡萝卜配色,烤箱预热200摄氏度,上下火烤30分钟左右(根据鱼的大小不同时间需要调整)
干黄花鱼本身腌制时就有味道,所以我没有放盐哦,减少隐形食盐的摄入~