Dear lunchbox

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Dear lunchbox的做法说明

记录我的便当日记。

You are what you eat.

Clean eating is a lifestyle.

Dear lunchbox的食材和调料

碳水	粗细粮搭配
蛋白质	鸡蛋/瘦肉/豆制品
脂肪	坚果/牛油果/植物油
纤维	各种蔬果
其它	健康酱汁

Dear lunchbox的做法与步骤

第1步.
周末下午meal prep碳水和肉类。
第2步.
平日早晨prep新鲜蔬果。
第3步.
准备好便当盒。Grab and go！

小贴士

P.S, I love you.

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