鹰嘴豆沙拉

鹰嘴豆沙拉的做法说明

鹰嘴豆的营养价值非常高。吃它的好处有很多，可以为体内补充钙、维生素、粗纤维、蛋白质、硒、铬等多种营养元素。鹰嘴豆对治疗各种肺炎、糖尿病、身体瘦弱、消化不良、皮肤病等均有非常好的效果。因此被誉为“保健品中一枝花”，长期食用鹰嘴豆，可以稳定血糖，反正好处多多啦～

第1步.
首先要把豆子泡上九个小时在煮熟。
第2步.
把蘑菇和芦笋放入烤箱160度烤三分钟，接下来切好的黄瓜片、生菜、圣女果所有的材料放在一起放入核桃油、芝麻沙拉酱拌均一道既美味又营养的鹰嘴豆沙拉就做好啦，是不是很简单😊