豆腐鸡蛋羹

豆腐鸡蛋羹

豆腐鸡蛋羹的做法说明

运动后应该补充高蛋白,还有低GI碳水。

豆腐鸡蛋羹的食材和调料

内酯豆腐200g
鸡蛋一个
燕麦30g
调料番茄酱 酱油

豆腐鸡蛋羹的做法与步骤

  1. 1.

    把内酯豆腐,鸡蛋搅拌均匀,放入燕麦。然后蒸10分钟!

  2. 2.

    淋酱油,番茄酱,开吃!!超级简单

小贴士

其实如果有条件可以用番茄熬出汁放点肉末什么的,应该更好吃!

美食资讯

豆腐鸡蛋羹相关菜谱大全