减脂便当

减脂便当

减脂便当的做法说明

一个减肥的小汤圆

减脂便当的食材和调料

鸡蛋两只
金枪鱼罐头30g
球形生菜三片
蓝莓适量
黄瓜适量
圣女果适量
生核两个
黑胡椒少许
菠菜墨西哥卷一份

减脂便当的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋白用微波炉转熟

  2. 2.

    垫好生菜放上金枪鱼和鸡蛋白 撒少许黑胡椒

小贴士

很简单的快手便当 减脂期搭配均匀不舍取油脂

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