青瓜去皮斩两段放保鲜袋拍成小段 放入盆中加少量盐腌出水分倒干
烧热油 关火后下蒜末和辣椒末 马上倒入青瓜中 加酱油 白醋 搅拌匀后放冰箱 吃前撒芝麻或花生碎
木耳青瓜炒猪肝青瓜火腿厚多士凉拌青瓜对清肠有帮助的蔬果汁——青瓜薄荷饮青瓜杏鲍菇青瓜雪碧青瓜炒肉片青瓜雪梨汁（青瓜梨子蜂蜜面膜）搅拌青瓜（拍青瓜）
