鱿鱼过水 沥干备用 油适量烧开放鱿鱼圈 加入洋葱 豆芽翻炒 加入辣酱盐适量 翻炒
米饭适量 将炒好的鱿鱼放在饭上 ok
焯鱿鱼&拌鱿鱼炒鱿鱼&鱿鱼盖饭爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼香烤鱿鱼酿糯米：烤鱿鱼，加点糯米特别妙！鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼媲美铁板鱿鱼的平底锅鱿鱼麻辣爆炒鱿鱼（炒得干的鱿鱼超入味超有层次感）凉拌鱿鱼丝(干鱿鱼)
