西兰花

西兰花

西兰花的做法说明

涉及的食材及调料:西兰花,玉米粒,雨润烤肠。十三香,盐,鸡精,耗油,水淀粉。

西兰花的食材和调料

西兰花一棵
烤肠三根
甜玉米一把

西兰花的做法与步骤

  1. 第1步.

    烤肠一根切三段,顶一端竖切几刀。

    西兰花的做法步骤 第1步
  2. 2.

    西兰花洗净,焯水。锅里放点油及盐会是菜花的颜色更绿。

  3. 3.

    1.油热,撒点十三香,蒜片,葱片,姜片。 2.倒入切好的烤肠,遇热后小肠会翘起成花朵状 3.倒入焯好的西兰花,玉米粒翻炒几下 4.加入盐,鸡精,少放点耗油调味 5.汤汁多的情况下,勾点水淀粉。装盘即可!

小贴士

西兰花不要焯过久,轻烫即可。避免过长时间太软,没有好口感!

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